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预防新型冠状病毒肺炎 (孕产妇篇)

浏览次数:65作者:admin发布时间:2020-02-20 08:20:24
一、居家预防要点


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  均衡饮食、适当活动;适量多饮水,每天不少于1500ml;规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时;开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动。



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  保持良好的卫生习惯    

  保持居室空气清新,每天开窗通风次数不少于三次,每次20-30分钟,家庭成员不共用毛巾,保持家具、餐具清洁。


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减少聚集

  疾病流行期间自觉避免与他人近距离接触,减少去人多或密闭的地方;减少接触公共场所的物品的机会;避免与呼吸道感染者以及去过疫情高发地区的人群接触;家人为密切接触者的家庭,需居家隔离的,应当与孕产妇分开居住;如必须外出时,需正确配戴合适口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。


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正确洗手

  从公共场所返回、饭前便后,用肥皂和清水(流动水)充分洗手,不确定手是否清洁时,避免用手接触口、鼻、眼。


二、自我健康监测和管理

  按时完善与妊娠周数密切相关的检查:不能错过时间的检查,如早期唐氏筛查、NT检查;必要的产前诊断项目,如超声排畸、糖耐量检查等检查项目。


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  做好自我监测。注意每日测量体温、体重的变化,监测胎动。

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  在疫情高发期间,孕妇如无特殊情况,可与产科医生协商适当延后产检时间,自行居家监测胎动情况。必须产检时,提前预约,做好防护,尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇,要严格遵守医嘱进行产检。孕期出现异常情况(头痛、视物不清、心慌气短、阴道流液流血、异常腹痛、胎动异常等)或有分娩征兆时,应及时就医。不要因恐惧、担忧而延误就医。


三、外出就医做好防护
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合理选择医疗机构和时间

  就诊前做好预约和准备,尽可能减少就诊时间。产检则选择建档医院,并提前与建档医院预约产检时间。

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做好防护准备

  孕产妇与陪同家属均应该全程正确佩戴医用口罩;可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾,保持手卫生;人与人之间尽可能保持距离(至少1米)。

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及时洗手或手消毒

  接触医院门把手、门帘、医生白大褂等医院物品后,应立即洗手或使用含醇类的手消毒液,如果不能及时洗手或消毒,不要接触口、鼻、眼。

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妥善处理衣物等

  回家后妥善处理口罩,更换衣物鞋,洗手,清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物应尽快清洗消毒,外套置于空气流通处。